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2016年04月09日
春特有の・・・「四月病」にご注意を！！
うららかな季節・・・
新年度の始まりとわくわくする高揚感。
あまり病気ということは気にならないって
感じがする四月なのですが・・・
「健康に気をつけることなどが幾つもあるって
みなさんはご存知でしょうか？？？」
五月病というのはよく耳にしますが・・・
「四月病」というものがあるそうです。
四月は新年度が始まる時期であります。
新しく進学や就職、人事異動などがあり
新しい環境でのスタートとなる人も多いと思います。
そんな中・・・やる気に満ち溢れて
自分の能力以上のことをやろうとするあまりに
やや躁状態に陥ってしまう病のことである。
4月病にならないための対策・・・
「なんでもやれると思いすぎない！」
「新しい友達を見つけようと頑張りすぎない！」
「季節の変わり目の気温差に気を付ける！」
「飲み過ぎ、食べ過ぎに注意！」
新しい環境が生むストレス対策に・・・
もっとも簡単に効果が出るのが「深呼吸」である。
普段の暮らしの中でなかなか意識してしないですよね。
自律神経のうち副交感神経の働きを促して、
リラックスをできるように・・・！！
新年度の始まりとわくわくする高揚感。
あまり病気ということは気にならないって
感じがする四月なのですが・・・
「健康に気をつけることなどが幾つもあるって
みなさんはご存知でしょうか？？？」
五月病というのはよく耳にしますが・・・
「四月病」というものがあるそうです。
四月は新年度が始まる時期であります。
新しく進学や就職、人事異動などがあり
新しい環境でのスタートとなる人も多いと思います。
そんな中・・・やる気に満ち溢れて
自分の能力以上のことをやろうとするあまりに
やや躁状態に陥ってしまう病のことである。
4月病にならないための対策・・・
「なんでもやれると思いすぎない！」
「新しい友達を見つけようと頑張りすぎない！」
「季節の変わり目の気温差に気を付ける！」
「飲み過ぎ、食べ過ぎに注意！」
新しい環境が生むストレス対策に・・・
もっとも簡単に効果が出るのが「深呼吸」である。
普段の暮らしの中でなかなか意識してしないですよね。
自律神経のうち副交感神経の働きを促して、
リラックスをできるように・・・！！
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Posted by 兵庫県姫路市の資材販売＆梱包作業等のメンバー大募集中＠大塩商店 at 17:08│Comments(0)
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