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2022年09月05日

九月になると・・・この時期に注意するのは「からだ全体が乾燥して便秘がちに・・・」

こんにちは
本日もありがとうございます

夏からのガンガンの冷房をきかせて
そのような状態で・・・寒さを感じながら
仕事などをしていると新陳代謝が落ちて
便秘になりやすくなっているのです!!

「夏よりも気温が下がってきて・・・
知らず知らずのうちに水分補給の回数は
減ってきていませんか???」

水分補給として・・・
白湯を飲む習慣にしていきましょう
食物をとるということでは
食物繊維「ワカメ・切り干し大根・昆布・キャベツ・ごぼう等」
これらを摂るようにして腸内をきれいに身体を元気にして
前向きで意欲的な気持ちをキープしていきましょう

本日もありがとうございます
今日も・・・あしたも・・・
ご安全に!!


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Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 18:32│Comments(0)
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