インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com

アクセスカウンタ
過去記事
新規投稿

新規投稿するにはログインする必要があります。会員IDをお持ちでない方はIDを取得された後に投稿できるようになります。
にほんブログ村 地域生活ブログへ

2020年11月19日

目が疲れるという・・・おすすめの「疲れ目対策です!!」

本日も有難うございます


今日は目が疲れてるなあと・・・
そう思いますので「疲れ目対策を!!」
すこし書いてみます


「パソコンやスマホが必需品の人に・・・」
パソコンのモニター画面と目の距離をできるだけ離す
日頃から常に前かがみにならないようにす
明るさは最大輝度を半分にまぶしいブルーライトをカットする

「画面を見続けてしまう人に・・・」
1時間に15分の休憩が理想・・・少なくとも1時間に1度
画面から目を離して遠くを見るようにしましょう
首・肩・腕などのストレッチを休憩タイムには取り入れましょう

ちょっと意識して
目の疲れ対策してみようとおもいます


本日も有難うございます
ご安全に・・・!!

<10年後消える仕事…> オックスフォード大学や統計データから予測 10年後食えなくなる仕事を無料ビデオで公開 http://directlink.jp/tracking/af/1392601/U98l5jil/
同じカテゴリー(健康・体力・身体に・・・お役立ち情報)の記事画像
おはようございます…作業場の注意事項ということで!!
同じカテゴリー(健康・体力・身体に・・・お役立ち情報)の記事
 感染症対策・・・免疫力を高めるには「笑う」ことも方法である!! (2021-01-19 08:12)
 急激な寒さに・・・寒暖差疲労!!頭痛やだるさや自律神経の乱れに注意を!! (2021-01-08 21:01)
 「鼻呼吸・・・」の今さらながらの5つのメリットを書きます!! (2020-11-10 20:30)
 「意識して・・・ひとりの時間・ひとりの空間をつくるということ!!」 (2020-10-19 11:41)
 じわじわと腰に鈍い痛みを感じる・・・激痛が走り思うように歩けない!! (2020-10-07 17:39)
 こころもからだも干からびた「干物女」や「干物男」にならないようにしよう!! (2020-09-12 15:35)

Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 21:22│Comments(0)健康・体力・身体に・・・お役立ち情報
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。