2020年09月12日
こころもからだも干からびた「干物女」や「干物男」にならないようにしよう!!
本日もありがとうございます
九月になると夏の疲れが・・・
ひきずったままで乾燥する秋に突入
この時期は面倒くさくなりがちで
「干物女」「干物男」になってしまう!?
寂しさを感じる夏の終わりは「癒し」
やりたいことやこれからの希望はどこへやら・・・
これからの不安が際立つ季節になってきます
秋は・・・読書の秋・美食の秋
今年は旅行の秋にはならないか??
すごしやすい気候から行動的に意欲的に
「今年こそは・・・!!」と思える季節です
前向きな意欲的な気持ちをキープして
「電車やバスなどすわらずに深呼吸してみよう!!」
すわらずに腹筋を意識して両足にしっかりと重心が
かかるように立ちます・・・息を吐ききることに集中
深呼吸してみましょう
腹筋が鍛えられて酸素が全身にいきわたるために
便秘解消と代謝アップにつながります・・・
本日もありがとうございます
今日も一日・・・ご安全に!!
九月になると夏の疲れが・・・
ひきずったままで乾燥する秋に突入
この時期は面倒くさくなりがちで
「干物女」「干物男」になってしまう!?
寂しさを感じる夏の終わりは「癒し」
やりたいことやこれからの希望はどこへやら・・・
これからの不安が際立つ季節になってきます
秋は・・・読書の秋・美食の秋
今年は旅行の秋にはならないか??
すごしやすい気候から行動的に意欲的に
「今年こそは・・・!!」と思える季節です
前向きな意欲的な気持ちをキープして
「電車やバスなどすわらずに深呼吸してみよう!!」
すわらずに腹筋を意識して両足にしっかりと重心が
かかるように立ちます・・・息を吐ききることに集中
深呼吸してみましょう
腹筋が鍛えられて酸素が全身にいきわたるために
便秘解消と代謝アップにつながります・・・
本日もありがとうございます
今日も一日・・・ご安全に!!
<10年後消える仕事…>
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Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 15:35│Comments(0)
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