2019年05月06日
サウナ・・・体が濡れたままでサウナ室に入る
サウナに体が濡れたままサウナ室に入るということ・・・
汗を効率よくかけなくなり・・・健康効果が下がります
短い時間に大量の汗をかいて新陳代謝を促すサウナ
熱いサウナ室に入っていると身体が活性化されたように感じる
しかし間違った入り方をしていると健康に対する効果が薄れる
かえって悪影響をあたえるという事もあるという
多くは湯舟からあがって・・・もしくはシャワーを浴びたままに
濡れた体でシャワー室に入っていると思います
体についた水分は蒸発する際に水分を奪い
汗を効率よくかけなくしてしまいます
水分が蒸発することにより体のまわりの湿度が高くなり
暑い中で我慢大会のように息苦しくなって
体に対する負担が大きくなってしまいます
「濡れた体をふいて入ってこそ・・・
サウナの健康効果は得られる!!」
このことに注意してサウナを利用していただきたいと思います
本日も有難うございます・・・連休明けもご安全に!!
汗を効率よくかけなくなり・・・健康効果が下がります
短い時間に大量の汗をかいて新陳代謝を促すサウナ
熱いサウナ室に入っていると身体が活性化されたように感じる
しかし間違った入り方をしていると健康に対する効果が薄れる
かえって悪影響をあたえるという事もあるという
多くは湯舟からあがって・・・もしくはシャワーを浴びたままに
濡れた体でシャワー室に入っていると思います
体についた水分は蒸発する際に水分を奪い
汗を効率よくかけなくしてしまいます
水分が蒸発することにより体のまわりの湿度が高くなり
暑い中で我慢大会のように息苦しくなって
体に対する負担が大きくなってしまいます
「濡れた体をふいて入ってこそ・・・
サウナの健康効果は得られる!!」
このことに注意してサウナを利用していただきたいと思います
本日も有難うございます・・・連休明けもご安全に!!
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Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 18:50│Comments(0)
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