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2021年01月08日

急激な寒さに・・・寒暖差疲労!!頭痛やだるさや自律神経の乱れに注意を!!

本日もありがとうございます


寒さが急激に・・・
本当に外を歩くだけで
耳が痛くなるほど手先も冷たく
寒さが厳しくなるこの季節には
気温の変化や暖房の利いた室内と外気との
温度差による・・・頭痛やだるさというのに
悩む人も多いということです


「寒暖差疲労の主な症状は・・・」
疲労感に頭痛にめまい
体の冷えなど

寒いときは外気温の変化で
ストレスがかかると交感神経が
働きすぎて体調を崩してしまう

しっかりとした睡眠と体内の熱を奪う
アルコールの飲みすぎにも注意が必要です

あとは・・・
スマートフォンの長時間の使用も首や肩などに
負担をかかり・・・自律神経の乱れになる
あとは新型コロナウイルス感染拡大防止の
マスク着用も影響があるということ!!
「顔やあごへの違和感が続いていることで
 あご関節や首や肩の疲れにつながります」


本日もありがとうございます
今日も・・・明日も・・・
ご安全に!!  


Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 21:01Comments(0)健康・体力・身体に・・・お役立ち情報

2021年01月08日

おはようございます・・・隣の芝生は青いという話!!

おはようございます
本日もよろしくお願い致します

「隣の家の・・・はいいなあ」とか
「あそこの会社は待遇がいいなあ」とか
「あの人はいつも友達に囲まれて・・・」とか
自分のまわりを見ていても
自分の生活や仕事なかでのことを
考えてみても他人と比較していることと
いうのは機会もおおいのかもしれません


自分と他人を比べてばかりではなく
自分が今・・・何ができるか??
今置かれている現状や立場をしっかりと
幸せや感謝の気持ちなどを忘れないように
していく必要はあるのではないかと思います

今日も・・・感謝
他人にやさしく


本日もよろしくお願い致します
今日もいい日に・・・
ご安全に!!  


Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 09:10Comments(0)『ゴリぽん社長日記』