『兵庫県姫路市の資材販売＆倉庫作業等の大塩商店です！！』

おはようございます
本日もよろしくお願い致します


今日は指先の冷たい朝・・・
手の指も足の指も冷え切っている
朝の空気の中では動かしにくい
そのように思う朝となっています

身体のほうもラジオ体操もしたりして
エンジンを暖機運転するようにあたためて
いきなり動き出すのではなく・・・
ぼちぼちと動かしていきたいと思います

冬場に多いと言われている
要注意と言われているのが・・・心筋梗塞です
心臓の筋肉に酸素や栄養をおくっている
動脈の内腔が狭くなったり詰まってしまうことで
血液が心臓の筋肉におくれなくなって発症します

このようになる原因は動脈硬化
これらを進行させるのが生活習慣病と言われる
メタボリックシンドローム・高血圧・糖尿病・脂質異常症など
心筋梗塞や狭心症などの予防が大事になります


・食生活の見直し
・禁煙する
・運動する習慣
・ストレスの解消
「予防には生活習慣の改善を必要となります・・・」

みなさんもお気をつけて
自分自身も気をつけるとともに生活習慣
見直していこうと思います


本日もよろしくお願い致します
今日も一日ご安全に・・・！！