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2019年11月19日

お風呂にはいって温まりたい季節がやってきた・・・

本日も有難うございます

夜になったら・・・
日中はそうでもないのですが
夕方になり日が落ちると
寒くなってくる


このような季節になってくると
もう11月も後半だからそう思うのか
「お風呂に入って温まりたい・・・!!」
そんな季節になってきましたね

お風呂の効能とやら
すこし勉強して書いてみましょう

⓵温熱効果
入浴することで身体が温まり血行が良くなる
体内の老廃物疲労物質が排出されやすくなるので
疲労回復もつながるというのです

⓶水圧によるマッサージ効果
湯船につかることで水圧がかかるので静脈の血液やリンパ液が
静脈に戻されて・・・心臓の動きが活発になる
全身の血行が良くなり疲労物質なども排出されやすくなる

⓷浮力によるリラックス効果
身体が浮力で支えられて軽くなるために筋肉や関節から
力が抜けて全身の緊張がほぐれて疲れを和らげる

お湯の温度は38~40度がリラックスできる

今夜もお風呂に入ってすこしこのようなことを
意識してみるのも・・・いいかも


本日も有難うございます
ご安全に・・・!!



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おはようございます…だしップスです。
おはようございます…ひとこと添えるだけですが。
【読書】斎藤一人   お金に嫌われない大成功の仕組み  千葉純一著
本日もありがとうございます…作業場にてフォークリフト作業をビデオ撮影して作業者に見てもらいました。
こんなもの会社の事務所の扉のところに落ちていた…防犯に気をつけないとです、ほんまに!!
本日もありがとうございました・・・土曜日で秋祭りの御輿を見て興奮しております。
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Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 17:52│Comments(0)『ゴリぽん社長日記』健康・体力・身体に・・・お役立ち情報
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