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2019年10月03日

筋トレは裏切らない・・・仕事で自信をつけるための方法

本日も有難うございます

今日はすこし仕事で自信をつけるための方法・・・

「筋トレは裏切らない・・・」

仕事に対しての欲求や集中力を増すために
まずは手っ取り早くて間違いがないのが
筋トレをすることです

筋肉と・・・やる気や集中力や不安解消などに
役に立つ脳内ホルモンには関係があるのです

筋トレや運動などをすることで
成長ホルモン・テストステロン・セロトニン・
ドーパミン・ノルアドレナリン・エンドルフィンなど
脳内ホルモンが分泌されます

「充実感ややりがいや気分が高まり
 高い集中力や思考力が発揮できるようになります」


すこし身体を動かす・・・
そんなスポーツの秋・運動の秋にしてみましょう


本日も有難うございます
ご安全に・・・!!


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Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 18:44│Comments(0)『ほんのちょっと…1gだけラクになる生き方のコツ』
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