無題ドキュメント
インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com


まるはりMOOK本発売!

アクセスカウンタ
過去記事
新規投稿

新規投稿するにはログインする必要があります。会員IDをお持ちでない方はIDを取得された後に投稿できるようになります。
にほんブログ村 地域生活ブログへ

2019年05月06日

サウナ・・・体が濡れたままでサウナ室に入る

サウナに体が濡れたままサウナ室に入るということ・・・


汗を効率よくかけなくなり・・・健康効果が下がります


短い時間に大量の汗をかいて新陳代謝を促すサウナ
熱いサウナ室に入っていると身体が活性化されたように感じる
しかし間違った入り方をしていると健康に対する効果が薄れる
かえって悪影響をあたえるという事もあるという

多くは湯舟からあがって・・・もしくはシャワーを浴びたままに
濡れた体でシャワー室に入っていると思います
体についた水分は蒸発する際に水分を奪い
汗を効率よくかけなくしてしまいます


水分が蒸発することにより体のまわりの湿度が高くなり
暑い中で我慢大会のように息苦しくなって
体に対する負担が大きくなってしまいます

「濡れた体をふいて入ってこそ・・・
サウナの健康効果は得られる!!」



このことに注意してサウナを利用していただきたいと思います
本日も有難うございます・・・連休明けもご安全に!!

<10年後消える仕事…> オックスフォード大学や統計データから予測 10年後食えなくなる仕事を無料ビデオで公開 http://directlink.jp/tracking/af/1392601/U98l5jil/
石橋だと思えばどんどん渡れ…
「拒否られるということ・・・」にたいして!!
 バレンタイン・・・ごほうびスイーツのはずが心がバテバテに?? (2020-02-14 08:56)
 1月のこころと体の・・・光をあびて「自然」と「心」の声を聞こう!! (2020-01-30 18:04)
 冬におすすめ・・・身体をあたためる食材などを紹介します (2020-01-21 19:34)
 寒くなりはじめは・・・「心の栄養をすこし心がけましょう!!」 (2019-11-20 17:34)
 筋トレは裏切らない・・・仕事で自信をつけるための方法 (2019-11-11 17:58)
 「仕方ない・・・」「しょうがない・・・」って言葉というのは?? (2019-10-26 11:58)

Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 18:50│Comments(0)『ほんのちょっと…1gだけラクになる生き方のコツ』健康・体力・身体に・・・お役立ち情報
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。