2019年02月06日
「男性・・・中高年の健康リスクについて予防を考える!!」
おはようございます・・・
中高年の男性の健康リスクについて
仕事でもある程度の地位と仕事量も半端ないと
いう方も多く・・・大変な仕事をされているという
この時期に注意するべき健康について書いてみます
多くの健康リスクが潜んでいるという
男性ホルモンの低下から・・・
更年期障害や無気力や不眠やうつ病を発症
老化が拍車をかけて心筋梗塞・脳卒中・認知症などの
リスクも格段に高まります
「若返りの男性ホルモンの元となる・・・「DHEA」です
里芋や自然薯といった粘り気のあるイモ類に含まれていて
生活習慣病と言われている心筋梗塞・動脈硬化・糖尿病に効果がある」
男性ホルモンのバロメーターである“朝勃ち”が悪くなったら
危険信号と思って芋類を摂取しましょう。
あとは中高年の男性に不足するのが「ビタミンÐ」です
これが不足するとうつ病や糖尿病や動脈硬化や免疫力低下など
身体が悲鳴を上げることにもなりますから注意しましょう
1.ビタミンDを摂取して健康状態を底上げする
2.DHEAで男性ホルモンの分泌量を促す
3.マグロなどの大型魚の食べすぎは控える
これらを意識して本日もよろしくお願い致します
今日も一日・・・健康にご安全に!!
中高年の男性の健康リスクについて
仕事でもある程度の地位と仕事量も半端ないと
いう方も多く・・・大変な仕事をされているという
この時期に注意するべき健康について書いてみます
多くの健康リスクが潜んでいるという
男性ホルモンの低下から・・・
更年期障害や無気力や不眠やうつ病を発症
老化が拍車をかけて心筋梗塞・脳卒中・認知症などの
リスクも格段に高まります
「若返りの男性ホルモンの元となる・・・「DHEA」です
里芋や自然薯といった粘り気のあるイモ類に含まれていて
生活習慣病と言われている心筋梗塞・動脈硬化・糖尿病に効果がある」
男性ホルモンのバロメーターである“朝勃ち”が悪くなったら
危険信号と思って芋類を摂取しましょう。
あとは中高年の男性に不足するのが「ビタミンÐ」です
これが不足するとうつ病や糖尿病や動脈硬化や免疫力低下など
身体が悲鳴を上げることにもなりますから注意しましょう
1.ビタミンDを摂取して健康状態を底上げする
2.DHEAで男性ホルモンの分泌量を促す
3.マグロなどの大型魚の食べすぎは控える
これらを意識して本日もよろしくお願い致します
今日も一日・・・健康にご安全に!!
<10年後消える仕事…>
オックスフォード大学や統計データから予測
10年後食えなくなる仕事を無料ビデオで公開
http://directlink.jp/tracking/af/1392601/U98l5jil/
Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 08:41│Comments(0)
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