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2019年05月09日

五月病という言葉がありますけれども・・・

おはようございます
本日もよろしくお願い致します

今日は五月病という言葉がありますけれども
今年はGWも十連休という人もおおく
連休明けでこのような人も多いのかもしれませんね

過ごしやすい季節ではありますけれども
なかなか連休のモードから身体が仕事モードに
切り替わることのできない方もいらっしゃると思います

「五月病にならないための10か条」

・「〇〇〇せねば」の完璧主義をやめる
・焦らない
・一人で悩まない
・自分を知る
・規則正しい生活をする
・食生活を気をつける
・睡眠を十分にとる
・気分転換をする
・自分の時間を確保する
・不必要なプライドを捨てる

これらのことを意識して元気に五月を
すごしていきましょう

本日もよろしくお願い致します
今日も一日ご安全に・・・!!

  

Posted by 兵庫県姫路市の資材販売&梱包作業等のメンバー大募集中@大塩商店 at 08:16Comments(0)『ほんのちょっと…1gだけラクになる生き方のコツ』健康・体力・身体に・・・お役立ち情報